SALUTE & BENESSERE

Published on Giugno 20th, 2017 | by Simone

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L’esercizio di respirazione 4-7-8 vi farà dormire in 60 secondi

L'intuizione dell'esperto

Indice

…suggerita da Andrew Weil, specialista di medicina olistica ad Harvard, secondo cui il sonno giunge grazie ad adeguate inspirazioni ed espirazioni. Il nome con cui è noto questo metodo è quello di “Esercizio di respirazione 4-7-8”. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

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